Née dans les années 1980 sous l'impulsion de Paul Dennison, un chercheur américain spécialiste des processus d'apprentissage, l'Éducation kinesthésique (plus connue sous le nom de Brain Gym) part du principe que l'apprentissage, la réflexion et la gestion... See more
Une porte cochère s'ouvre sur une jolie cour cachée, en plein cœur de Paris. C'est ici que j'ai rendez-vous pour tester l'aqua sophrologie, au Spa Clémens. D'emblée, l'accueil est chaleureux : on me sert une infusion fruitée dans le salon cosy, où je fais... See more
Lorsque la toux accompagnée de fièvre, qu'elle dure depuis plus de trois semaines ou encore qu'elle perturbe les activités quotidiennes, il est essentiel de consulter un médecin. En l'absence de tels signes d'alerte, il est possible d'adopter de bons réfl... See more
Manque d’assurance, stress, peur de l’échec… Et si la confiance en soi se cultivait grâce à des rituels simples, accessibles à toutes ? De la visualisation à l’autohypnose, en passant par le centrage mental, les postures de confiance ou encore les huiles ... See more
Face à un choix professionnel, une relation qui interroge ou l'envie de changer des choses dans sa vie, nous avons souvent recours aux mêmes stratégies : lister les avantages et inconvénients, écouter notre intuition ou solliciter l'avis de nos proches. P... See more
