Isabel Viña, médico de salud hormonal: «No sólo hay que ganar músculo, la clave está en no perder el que ya tienes» Para Viña es mucho mejor la constancia imperfecta a la hora de trabajar el músculo, que la perfección puntual Madrid Cuando se habla de cui... See more
Vicente Mera, experto en longevidad: «Cuando cumples 60 años la cremallera comienza a atascarse» En opinión de este experto, para cumplir años con buena salud no hay que esperar a tener enfermedades para cuidarse, «hay que intervenir antes» Madrid Durante... See more
Salena Sainz, farmacéutica: «El GLP-1 es la hormona que fabrica tu cuerpo y ayuda de forma natural a quitarte el hambre» Esta nutricionista explica en su último libro los10 hábitos para favorecer esta hormona y poder mantener en el tiempo una bajada de pe... See more
María Amaro, experta en pérdida de peso: «Estos son los alimentos que siempre debes tener en la nevera para adelgazar» Esta doctora asegura que para cuidar la dieta no hace falta tanta fuerza de voluntad, «la clave es tener los alimentos adecuados para cu... See more
La pregunta que debes hacerte antes de tomar otro café Muchas personas toman de forma automática un café con la idea de reducir su sensación de cansancio y recuperar energía Madrid Ante el primer bostezo de la mañana, el bajón de media mañana o el cansanc... See more
